حاسبة كينو: مساعدك الشخصي للياقة البدنية
كينا كالكولاتور هو ملحق مجاني لمتصفح كروم مصمم لمساعدة المستخدمين على تتبع وإدارة أهداف لياقتهم البدنية بشكل فعال. تتيح هذه الأداة للأفراد إدخال وزنهم وطولهم ومقاس خصرهم للحصول على بيانات مخصصة تتعلق بمؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم. إنها تعتبر مصدراً أساسياً لأولئك الذين يتطلعون لفهم مقاييس صحتهم الحالية وتحديد أهداف فقدان الوزن الواقعية.
لا يحسب الملحق مؤشر كتلة الجسم فحسب، بل يقدم أيضاً رؤى قيمة حول السعرات الحرارية اليومية اللازمة لفقدان الوزن، وكمية البروتين المطلوبة، والجدول الزمني المقدر لتحقيق أهداف اللياقة البدنية المرغوبة. من خلال تبسيط الحسابات المعقدة إلى واجهة سهلة الاستخدام، يمكّن كينا كالكولاتور المستخدمين من اتخاذ خيارات غذائية ولياقية مستنيرة.
